1. À qui s’adressent les massages proposés à L’Atelier One Health ?
Les massages bien-être s’adressent à un large public : adultes, adolescents à partir de 10 ans accompagnés d’un adulte, femmes, hommes, personnes jeunes ou plus âgées. Chaque séance est adaptée à l’âge, aux besoins, à la sensibilité et aux éventuelles réticences de la personne. Les personnes en situation de handicap ou présentant une déficience sont également les bienvenues.

2. Quels types de massages proposez-vous ?
Je propose des massages bien-être qui ne relèvent pas d’un cadre thérapeutique ou médical. Ces séances peuvent viser la détente, la décontraction musculaire, le drainage ou encore la relaxation profonde. Le massage peut porter sur l’ensemble du corps ou sur une zone spécifique, comme le dos, les pieds ou le visage, selon vos besoins du moment.

3. Faut-il choisir un massage précis au moment de la réservation ?
Non, il n’est pas nécessaire de choisir un massage précis lors de la prise de rendez-vous. Le choix se fait ensemble, en fonction de vos besoins, de votre état du moment et de vos attentes. Il est toutefois recommandé de consulter en amont la page de présentation des massages afin de mieux connaître les possibilités proposées et de faciliter l’échange lors du rendez-vous.

4. Les massages sont-ils accessibles aux mineurs, aux hommes et aux femmes enceintes ?
Oui, les massages sont accessibles aux mineurs à partir de 10 ans, à condition qu’ils soient accompagnés d’un adulte. Les hommes sont également accueillis dans le respect du confort et de l’intimité de chacun ; il leur sera demandé de porter des sous-vêtements pendant la séance. Concernant la grossesse, par mesure de précaution, il est préférable d’attendre la fin du premier trimestre. Ensuite, un massage bien-être peut être envisagé jusqu’à la veille de l’accouchement, sauf contre-indication médicale. Dans ce cas, certaines positions sont adaptées et seules des huiles neutres, sans parfum ni huiles essentielles, sont utilisées.

5. Quelle tenue faut-il prévoir pour un massage ?
La tenue dépend du type de massage choisi. Les massages Amma se pratiquent habillé(e), dans une tenue ordinaire. Les massages à l’huile se reçoivent en sous-vêtements ; pour les femmes, la nudité peut être acceptée si elles le souhaitent. Les massages en extérieur se pratiquent en maillot de bain. Tout le nécessaire est fourni sur place : draps, serviettes, coussins et couvertures.

6. À qui s’adressent les séances de coaching santé ?
Les séances de coaching santé s’adressent à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie au quotidien. Elles permettent d’aborder différents axes du bien-être et de l’hygiène de vie, dans une démarche personnalisée et progressive, adaptée aux besoins de chacun.

7. À qui s’adressent les séances de coaching sportif ?
Le coaching sportif s’adresse aussi bien aux sportifs amateurs qu’aux sportifs confirmés ou professionnels. Il convient aux personnes qui souhaitent améliorer leurs performances, prévenir les blessures, préparer un objectif spécifique ou retrouver un meilleur équilibre dans leur pratique physique.

8. À qui s’adressent les séances de réhabilitation et l’accompagnement est-il accessible à tous ?
Les séances de réhabilitation s’adressent aux personnes blessées, douloureuses, opérées ou en préparation d’une intervention articulaire, avec pour objectif de favoriser une récupération optimale. Plus largement, l’accompagnement proposé à L’Atelier One Health est accessible aux femmes et aux hommes à partir de 15 ans. Les personnes en situation de handicap ou présentant une déficience sont également les bienvenues.

9. Faut-il réaliser un bilan avant de commencer, et faut-il prévoir un équipement particulier ?
Oui, lorsqu’il s’agit d’une première prise de contact, un bilan initial est fortement recommandé avant toute séance de coaching. Il permet de faire le point sur votre situation, vos besoins, vos points de fragilité et vos ressources, afin de construire un accompagnement individualisé. Une exception peut être envisagée si vous souhaitez simplement découvrir la méthode Pilates sur une ou deux séances. Pour venir aux séances, il suffit de prévoir une tenue de sport adaptée : vêtements confortables, chaussures propres et serviette. Le matériel nécessaire est mis à disposition sur place, notamment tapis, matériel cardiovasculaire, matériel de Pilates, de renforcement musculaire et de proprioception. Des boissons peuvent également être proposées.

10. Êtes-vous professionnelle de santé, et comment se déroule le paiement des séances ?
Je ne suis ni médecin ni professionnelle paramédicale. Je ne pose pas de diagnostic et ne prescris aucun traitement. Mon accompagnement repose sur une approche du mieux-être par le mouvement, la détente par le massage et des conseils en hygiène de vie, notamment autour de la nutrition et des soins naturels par les plantes. Concernant le règlement, aucun paiement n’est demandé au moment de la réservation : vous réservez simplement votre créneau. Le paiement s’effectue lors du rendez-vous, soit par carte bancaire, téléphone sans contact, chèque, espèces, ou au moyen d’un bon cadeau. Un règlement par virement bancaire peut également être organisé en amont sur demande.